লাইফস্টাইল

গরমের সময় বড় আতঙ্ক সোডিয়ামের ঘাটতি

প্রচণ্ড গরম এখন। বাড়ির বাইরে বের হলেই ঘামে ভিজছে জামা। কমছে এনার্জিও। আর এতেই লুকিয়ে বিপদ। ঘামের সাথে বের হয়ে যাচ্ছে প্রচুর লবণও। ঘাটতি হচ্ছে সোডিয়ামের। এই ভারসাম্য নষ্ট হলেই বিগড়ে যেতে পারে শরীর। ভুলের বাতিক, আচ্ছন্নভাব, মাথা ঝিমঝিম থেকে খিঁচুনি পর্যন্ত হতে পারে